2-1. 먼저 읽어보기

■ 왜 자신의 삶을 바라보나요?

자동차를 오래 달리기 위해서는

가끔 멈춰 점검하는 시간이 필요합니다.

우리의 삶도 마찬가지입니다.


이번 한 걸음은

과거에 머무는 것이 아니라,

앞으로 더 자유롭게 나아가기 위해

잠시 자신의 삶을 바라보는 시간입니다.



■ 사람들이 중도에 포기하는 가장 큰 이유

처음에는 많은 사람들이

“왜 힘든 기억을 떠올려야 하나요?”

“도대체 무슨 효과가 있나요?”

라는 의문을 갖습니다.


하지만 대부분의 경우,

이것은 잘못하고 있다는 신호가 아니라

처음 누구나 지나가는 자연스러운 과정입니다.


삶의 필름을 떠올릴 때에는

그 장면 속으로 다시 들어가기보다,

영화관에서 자신의 삶을 바라보듯

조용히 관람해 보십시오.


좋은 관객은

영화를 바꾸려 하지 않습니다.

그저 끝까지 바라볼 뿐입니다.



■ 30회는 절대적인 기준이 아닙니다.

30회는

하나의 출발점입니다.


더 중요한 것은

횟수가 아니라,

한 번 한 번

얼마나 진실하게 바라보았는가입니다.


삶의 필름을 떠올릴 때마다

가능한 많은 장면을 바라보되,

그 속으로 빠져들기보다

한 걸음 떨어져

조용히 관람해 보십시오.



■ 한 걸음을 마친 후에는?

30회의 기본 과정을 마친 후,

‘나의 변화 돌아보기’를 통해

현재 자신의 변화를

스스로 점검해 보십시오.


정답은 없습니다.

누군가의 평가도 없습니다.


자신의 변화를 믿고,

자신의 속도로

다음 한 걸음을 이어가십시오.



궁금한 점이나

과정 중 어려움이 있다면

언제든지 문의해 주십시오.

contact@aruhaone.com