🌌 아루하 명상 6단계 — 살아가는 지혜를 구상하기

이제 여러분은 모든 것을 내려놓고, 정화의 별과 함께 머무는 시간을 가져보았습니다.

이제부터는 비워진 자리에서 앞으로의 삶을 어떻게 살아갈지를 스스로 구상하는 단계입니다.

이 과정에는 정답도, 모범답안도 없습니다.

앞으로 살아갈 삶은 오직 자신만이 만들어 갈 수 있습니다.

■ 방법

① 조용한 곳에 앉아 마음의 소음을 가라앉힙니다.

그리고 지금까지 수행을 통해 자신이 확인한 가장 넓고, 가장 큰 의식으로 충분히 전환합니다.

그 상태가 자연스러워졌다고 느껴질 때, 다음 과정을 시작합니다.

② 모든 키워드를 한 번에 해결하려 하지 마십시오.

※ 중요

하나의 키워드에도 충분한 시간을 머무르며, 가장 큰 의식을 유지한 채, 앞으로의 삶을 스스로 구상해 보십시오.

■ 삶의 키워드

분야	키워드
생존과 안전	안전 · 죽음 · 건강 · 돈
관계와 애착	사랑 · 인정 · 소유 · 가족 · 자녀 · 관계
자기 이미지	명예 · 성공 · 완벽함
힘과 영향력	권력 · 영향력
마음의 그림자	불안 · 미래 · 과거 · 실패
삶의 즐거움	쾌락 · 젊음
영적 갈망	영혼 · 신성 · 지식

■ 예시

키워드	새로운 관점
과거	후회보다, 배움을 선택한다.
죽음	죽음을 두려움의 대상으로만 바라보지 않고, 삶 전체의 흐름 속에서 다시 바라본다.

각자의 답은 모두 다를 수 있습니다.

그러나 그 답은 앞으로 살아갈 당신 자신의 삶이 됩니다.

이제는 인간의 습관이 아니라, 자신이 지금까지 확인한 가장 큰 의식에서, 삶을 다시 바라보고, 스스로 설계해 보십시오.